SPIGNOS

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Bodybuilding · data end-to-end

Journal de suivi simple. Transformation des séances en synthèse.

Parcours SPIGNOS — de la série à la synthèse Tu loggues une série. Elle devient une séance. Les séances nourrissent l'historique, qui alimente la synthèse corporelle et la physique (zones musculaires). Tes mesures et ton état du jour complètent la lecture. Série poids · reps · ✓ Séance programme + bilan Historique traces objectives Synthèse 5 axes · confiance Mesures privé État du jour privé Physique 11 zones musculaires Cockpit ta progression logging données privées synthèses